ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过声音和视觉刺激引发的放松体验，近年来在网络上受到广泛关注。它可以帮助缓解压力、改善睡眠。为了帮助更多人享受ASMR的魅力，出现了许多声控助眠的苏格（Sog）节目。 在这些节目中，ASMR创作者们利用细腻的声音，例如轻声细语、耳语、轻敲、刷子声等，营造出一种宁静的氛围。听众在这种环境中，可以逐渐放松身心，消除疲惫与焦虑，舒缓神经...