ASMR含麦（带麦克风的ASMR）是指创作者使用高灵敏度麦克风录制轻柔的触发音（如耳语、敲击、摩擦声等），通过细腻的立体声效果营造沉浸式听觉体验。这种声音能刺激大脑产生愉悦的"颅内反应"，帮助缓解焦虑、促进睡眠，因其贴近人耳的真实感而备受喜爱。