国外常见的哄睡方法包括使用白噪音机，它可以帮助遮盖干扰声音，营造一个宁静的睡眠环境；还有一些家长会给孩子读故事书，缓解他们的紧张情绪；另外，采用安抚音乐或轻柔的摇篮曲也很受欢迎，这些都能有效帮助宝宝入睡。**