目前网络上有多种免费的哄睡视频资源，适合不同需求的人群。例如： 1.自然白噪音类：YouTube或B站上有雨声、海浪、篝火等场景视频，如《雨声白噪音》《深海催眠》等频道，帮助放松心神。 2.ASMR舒缓内容：通过轻柔人声、触发音（如翻书声、耳语）促进睡眠，平台如“抖音”“小红书”也有许多创作者分享短时哄睡片段。 3.冥想引导类：如“潮汐”“小睡眠”等APP提供的免费...