日常进行耳部按摩有哪些益处？
日常进行耳部按摩有助于促进耳部血液循环，缓解疲劳，并对头痛、失眠有一定的辅助舒缓作用。中医理论认为，耳朵布满穴位，关联全身脏腑，适度按摩可起到调节全身的保健效果。建议用指腹轻柔揉捏耳廓，避免用力过度。
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